白酒“最怕”的解药，或不是陈醋，“每家每户”都吃，3分钟醒酒！

走亲访友，喝酒必不可少。愉悦的节日氛围，亲友的热情招待，推杯换盏间让人不知不觉便醉倒了。虽说兴致大好，喝点酒也并无大碍，但若是喝酒醉倒，难免会误事伤身。

当有酒精进入身体后：10分钟达到大脑，15分钟身体吸收50%的酒精，30分钟吸收60%到90%，2~3个小时后全部吸收，而排泄酒精竟需要15到30天！

尤其是喝酒脸红的人要注意：

喝酒容易脸红的人群，大部分乙醛代谢能力差，最终会导致无法高效代谢酒精里的乙醛，乙醛在体内堆积，就会引起包括脸红、心慌、头晕在内的多种不适感。所以，喝酒脸红并非酒量大，而是乙醛滞留在体内，导致面部血管扩张。

据国外一项研究显示，喝酒容易脸红的人如果长期饮酒，患食道癌的风险比喝酒不脸红的人，高出7倍左右！

所以喝酒脸红的人，其实是真的不能喝酒！

喝酒的误区：

误区一：小酒怡情，大酒才伤身？

一一酒喝多少所过量？可能每人不一样。《中国居民膳食指南》（2007）建议，男性每天平均饮用酒精量超过25克（相当于750ml的啤酒、一两半38°的白酒或者一两高度白酒），女性超过15克，即为饮酒过量。

一一这个量很容易被突破。中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生早在2009年就曾对53073名18岁及以上居民过量饮酒的情况进行分析，结果表明酒精消费者人群中过量饮酒的比例为49.1%。

误区二：喝点酒睡更香？

一一喝酒助眠的方法实在不可取。第一影响睡眠质量，让人不能达到深睡眠，得不到充分的休息；第二可能促使人早醒，同样也会让睡眠更差，导致身体得不到充分的休息。

白酒＂最怕＂的解药，或不是陈醋，“每家每户”都吃，3分钟醒酒！

陈醋能解酒”是很多人认识的一个误区，误区的根源在于陈醋中的醋酸会刺激唾液分泌，缓解口干等不适，而陈醋中除了含有醋酸之外还含有水分，水分既能缓解口干也可以起到短暂清凉作用，从而造成陈醋可以解酒这种错觉。

实际上陈醋并没有解酒，相反，陈醋中的醋酸因为有较大的刺激性，所以在喝酒之后服用的话，可能会给肠胃带来严重的刺激，影响身体健康。

就记住一条，能不喝酒，就别喝。如果非要喝，那么尽量做到最大程度地降低酒精对身体的伤害。

万物皆相生相克，白酒的致命＂天敌＂就是一种天然的解酒食物—桑葚干。

酒前15-30分钟吃几粒桑葚干——目前最简单有效的喝酒小技巧

酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。

桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质！从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒效果。

怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？

在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。

有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约300毫升。

提醒：桑葚不仅能解酒，还有不错的滋补效果，男士每天坚持实用，效果明显。单身的谨慎食用，若是“惹火上身”那就糟糕了

食疗方法：在睡前用温水泡15-20粒黑桑葚，有条件的可以加入1勺蜂蜜，效果翻倍。

功效：最快3-7天重新激活你的能力，让你感觉自己动力十足，每天早起“一柱擎天”，让你感觉回到18岁，晚上明显感觉“能力”变强，不会累！

来源：生活中的科普